想要白皙、干净、水嫩好肌肤，试试这几个护肤小技巧！-时讯

(相关资料图)

如今美颜、滤镜、PS造就了网络美女，化妆造就了现实中的美女，但如果可以选择，大家还是希望成为素颜美女，也拥有美颜相机中白皙、水润、干净、细腻的肌肤。如何才能养出这样的好肌肤呢？试试这几个护肤小技巧，坚持下来，肌肤改变看得见。

1、饮食护肤小技巧民以食为天，饮食不仅可以提供身体需要的能量，还能养护肌肤。想要肌肤好，少吃油炸食物，容易引起内分泌失调，导致长痘；少喝果汁，就算是鲜榨果汁也要少喝，因为它们含有太多糖分，会导致肌肤糖化；少吃各种甜食。多吃西红柿等蔬菜，多吃富含纤维的食物。

2、作息护肤小技巧睡得好肌肤才能好，想要好肌肤，要学会早睡早起、尽量不要熬夜。晚上睡觉之前避免刷手机，保持高质量的睡眠。养成午睡的好习惯，每天午睡半小时，下午精神饱满。当然睡觉太多也不好，每天睡够7~8小时即可。

3、内调护肤小技巧身体不适肌肤暗黄、暗淡，显老。想要肌肤好，要养好身体，坚持运动，提高身体代谢，肌肤更透亮。服用维C、维E，帮助淡化色斑，美白抗氧化。学会养脾胃，脾胃健康，肌肤不黄。晚上睡觉之前泡脚，改善身体血液循环，脸上有气色。

4、护理肌肤小技巧护肤需要坚持，也需要一些小技巧。想要肌肤好，做好防晒，一年四季一天不拉。做好肌肤补水保湿工作，定期敷面膜，给肌肤补充营养。做好肌肤清洁工作，不过度不放松，避免肌肤受损。想要变美需要坚持，需要日复一日的努力。按照上述的小妙招，坚持下去，养成漂亮的容颜，成为人人羡慕的存在。