春季护肤有一个秘诀，快来学吧-世界热讯

春天天气潮湿，人的皮肤容易出现各种问题，所以每个人都需要做好皮肤护理。那么，春季护肤有哪些小窍门呢？

(资料图)

多补水

春天的气候还是比较干燥的，天气越来越热，洗澡的次数也随之增加，但是也会因此皮肤上的油脂就会很容易被带走，还会加快皮肤的水分流失。所以最好把护肤品换成好吸收的补水产品，加强保湿。每周敷两到三次补水面膜，多喝水，由内而外补充身体水分，保持皮肤湿润。

注意防晒

很多人只觉得夏天紫外线强，所以只注意夏天防晒，春天就掉以轻心。但其实春天也是紫外线很强的季节。如果不天天擦防晒，紫外线对皮肤的伤害会很大。每天出门前半小时涂水乳后最好涂上隔离和防晒霜。

适当去角质

去角质最好一到两周一次。过于频繁的去角质会削弱皮肤的保护层，皮肤会变得脆弱敏感。严重时甚至会出现红血丝。而且春天洗脸用的毛巾也不能太粗糙，否则擦脸的时候也可能对角质层造成伤害。

清洁

每天洗脸两次为宜，选择刺激性小、香水含量少的香皂，用水彻底洗净。另外，经常洗澡对护肤也很有效果。洗澡的时候要洗膝盖、手肘等关节的皮肤。沐浴后按摩面部和四肢，使皮肤饱满，关节灵活。在温热的洗澡水中加一点醋，洗完澡会觉得格外舒服。

面部按摩

为了促进面部皮肤的新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光，还可以进行面部健美按摩，促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹。

预防过敏

春天气温忽高忽低，皮脂分泌时有变化。而且由于气候干燥，皮肤水分蒸发加快，受风沙、灰尘、花粉等刺激，容易发生过敏反应。如果过敏了，你应该咨询医生。对于敏感肌肤来说，应该尽量避免春游。必要时，外出时可使用面纱或口罩，避免接触花粉。

春天吃什么食物护肤？

1.番茄

番茄中的番茄红素可以保护皮肤中的胶原蛋白，使其不易剥落。研究发现，番茄红素有助于抚平皱纹，使皮肤变得细嫩光滑。经常吃西红柿不容易引起黑眼圈。

2.生菜。

六片莴笋叶可以提供一天的维生素A，可以促进细胞新陈代谢。此外，生菜中的钾可以促进血液循环，使皮肤获得更多的营养。

3.菠菜

菠菜含有镁，这是一种女性更容易缺乏的矿物质。如果女性每天摄入的镁少于280毫克，人就会感到疲劳。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。而且菠菜可以促进血液循环，美白肌肤，同时又白又红。

4、鸡蛋

研究发现，鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄质，可使人体抵抗紫外线的能力增加4倍。

5.全谷物食品

面包等谷物中的抗氧化剂对保护皮肤有重要作用，人体内的天然抗氧化剂会随着年龄的增长而减少，所以必须通过饮食及时补充。