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易长痘体质有哪些?痘痘不断姐妹快来看!-天天热讯

来源: 哔哩哔哩 时间: 2022-10-12 16:44:47


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要说那个阶段痘痘最容易爆发,肯定是青春期,但实际上有人25岁了还痘痘不断,他们的青春期也太长了吧。痘痘不断可能不只是青春期的原因,还和个人体质有关,这些人群更容易长痘。

1、身体排毒差的人经常便秘、肝脏功能差,这些人群身体排毒差,毒素堆积在体内,长久下来容易引起肌肤出油、长痘。如果有此类情况可以多喝水、多吃新鲜蔬果来加快肠胃蠕动,顺利排出体内垃圾。至于有肝脏问题的人可以试试一些养肝方案。

2、内分泌失调的人长期熬夜、精神压力大会导致体内激素分泌异常,也就是我们常说的内分泌异常,出现此类状况也会导致痘痘不断。因此我们日常要注意保持充足睡眠,避免熬夜;学会纾解情绪,保持乐观的心态。

3、缺乏运动的人运动不仅能提高体质,减肥养生,还能提高肌肤代谢,排出身体汗液和毒素,减少体内垃圾堆积。缺乏运动,体内毒素无法排出,容易出现痘痘。成年人一周要运动3~4次,这样才有利于身体健康和肌肤健康。

4、出油多的人油性肌肤的人天生爱出油,皮脂腺分泌油脂过多,且没有做好控油工作,就会导致毛孔堵塞,引起长痘、粉刺、闭口等问题。肌肤爱出油的人一定做好控油工作,日常注意防晒、保湿,减少痘痘来袭!

爱长痘的人想要改善痘痘,要坚持这三个好习惯:保持充足睡眠不熬夜、坚持运动、多吃膳食纤维和优质蛋白,坚持下来,痘痘问题会逐渐减少。或者也可以使用祛痘产品,比如含有果酸、水杨酸成分的产品就具有祛痘作用。

标签: 油性肌肤 祛痘产品 内分泌失调 乐观的心态